Soma vitabu, majarida au magazeti wakati unapojisikia hali isiyo ya kawaida.



Pichani  my binamu anaitwa Baraka nilimkuta akiwa anajisomea magazeti ya aina mbalimbali, aliniambia kuwa anapojisikia vibaya kama kuwa na hasira au mawazo anapenda kusoma sana magazeti haswa magazeti ya udaku ili apate kitu kitakachomfurahisha.Ni kweli unapokuwa katika hali kama hiyo unaweza kusoma vitabu, kuangalia movie za vichekesho nk, katika kutazama picha mbalimbali za vichekesho inasaidia kwa kiasi kikubwa kumtoa mtu kwenye hali ya kawaida baada ya kunaswa na hofu na mashaka.





Baraka na Justine wakiwa wanajisomea magazeti mbalimbali ,pia mbali na kusoma magazeti au vitabu unaweza kusikiliza muziki wa kuburudisha na wenye ujumbe mzuri na sio utakaokufanya uwe na mawazo zaidi, na bila kusahau mazoezi ya viungo pale unapojiona haupo katika hali ya kawaida.kwani kwa kufanya hivi itakuepusha na mambo mengi kama ugomvi nk.

 

Baraka katika pozi.